Coaching en Training Persoonlijke Ontwikkeling en Veerkracht
Mijn Coaching en Training Persoonlijke Ontwikkeling is erop gericht om je meer inzicht te verschaffen over wie jij bent en waarom jij doet wat je doet en wat je “Zijns-kenmerken” zijn, die bij jou horen en doorwerken in, je hele gedrag en de manier waarop je de wereld ziet, maar ook de manier waarop je overkomt op anderen.
Ik ga daarmee met je aan de slag aan de hand van bepaalde thema’s zoals bijvoorbeeld:
- Je Zijnskenmerken; d.w.z. je persoonlijke eigenschappen en karakter.
- Je Kerntalenten, d.w.z. waar je goed in bent en wat je energie geeft.
- Je plek in je gezin (a.d.h.v. een familieopstelling of tafelopstelling).
- Zelfreflectie (zelfkennis, zelfliefde en zelfacceptatie)
- Zelfvertrouwen en weerbaarheid vergroten.
- Communicatie en omgaan met conflicten.
- Veerkracht en vitaliteit.
- Positieve psychologie.
- Emotionally Focused Therapie
- Persoonlijk leiderschap en autonomie nemen.
- Leren omgaan met hooggevoeligheid.
Mijn Coaching- en Trainingstrajecten zijn altijd op maat gemaakt en stem ik volledig af op de persoonlijke behoefte van de Coachee, dus er kunnen ook andere onderwerpen besproken worden zoals bijvoorbeeld existentiële vraagstukken bij Depressie, Burn-Out of Bore-Out of een Talenten en Motivatie-analyse, Loopbaancoaching of Stress-management enz. Ik adviseer een behandeltraject van 5 tot 7 sessies van max. 1,5 uur.
Bij voorkeur om de 2 à 3 weken. Uit het intakegesprek heb ik de hulpvraag voor mezelf wel helder gekregen en ga ik in de eerste sessie verder in op deze hulpvraag om de leerdoelen nog duidelijker te krijgen. De 2e , 3e , 4e en 5e sessie zijn erop gericht om tot handvatten te komen die aansluiten bij de leerdoelen om nieuw gedrag te implementeren in de praktijk van alle dag. De 6e en 7e sessie zouden steeds na 4 weken gehouden kunnen worden om situaties uit de dagelijkse praktijk te bespreken en door te nemen en daarop de geboden handvatten aan te vullen en/of te verfijnen.
Wil jij echt aan je persoonlijke ontwikkeling werken en met meer veerkracht en gemak het leven aankunnen? Neem dan contact met mij op voor de mogelijkheden en een prijsopgave.
Hoogbegaafdheidscoaching
Hoogbegaafd zijn kan een prachtige kwaliteit zijn, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Misschien voel je je anders, heb je moeite om aansluiting te vinden of ervaar je frustratie omdat je niet tot je recht komt. Met mijn Hoogbegaafdheidscoaching help ik je jouw unieke talenten te ontdekken en te benutten. Samen werken we aan meer zelfinzicht, zelfbewustzijn en acceptatie, en praktische handvatten om jouw plek in de maatschappij (terug) te vinden.
Vind je plek in de maatschappij
HSP coaching
Als hooggevoelig persoon (HSP) ervaar je de wereld intenser dan anderen. Dit kan zowel een kracht als een uitdaging zijn. Hoe bescherm je jezelf tegen overprikkeling? Hoe maak je gebruik van je gevoeligheid als een talent? Met mijn HSP Coaching krijg je inzicht in jouw gevoeligheid en leer je hoe je deze kunt omarmen. Ik help je praktische tools ontwikkelen, zodat je in balans blijft en jouw unieke kwaliteiten optimaal kunt inzetten.
Omarm je hooggevoeligheid
Transformatie & life coaching
Loop je vast in oude patronen of voel je dat er meer in je zit, maar weet je niet hoe je dat kunt bereiken? Transformatie & Life Coaching helpt je patronen te doorbreken, valkuilen te herkennen en jezelf op een diepere laag te begrijpen. Samen creëren we bewustwording en werken we aan je persoonlijke groei, zodat je de controle over je leven terugpakt. Geen eindeloos gepraat, maar actief resultaatgericht werken aan blijvende verandering.
Groei en bewustwording
Werkplezier en duurzame inzetbaarheid
Werkplezier is essentieel voor je welzijn, vitaliteit en veerkracht. Wanneer je door een burn-out en/of langdurig ziekteverzuim met een re-integratietraject worstelt, kan het hervinden van balans, voldoening en werkgeluk een uitdaging vormen. Met mijn coaching help ik je te ontdekken welke loopbaan, werkplek of omscholing het beste bij jou past met als doel om jou weer met energie en plezier aan de slag te laten gaan in een omgeving die bij jou past en aansluit bij jouw kwaliteiten en capaciteiten. Eventueel kan ik je ook begeleiden en/of adviseren bij Spoor 1- en Spoor 2-trajecten.
Herstel en vind nieuw werkgeluk of voldoening
NEI en NLP Coaching
Soms voel je je vastzitten in negatieve patronen of blijf je tegen dezelfde obstakels aanlopen. NEI (Neuro Emotionele Integratie) en NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) zijn krachtige methodieken die helpen om belemmerende overtuigingen en blokkades op te ruimen. Samen werken we aan het loslaten van wat je tegenhoudt, zodat je met nieuwe energie jouw persoonlijke of professionele doelen kunt bereiken.
Doorbreek patronen, bereik je doelen
Mijn unieke behandelingen (M'unique behandelingen)
Naast coaching bied ik unieke behandelingen aan die gericht zijn op rust, ontspanning en bewustwording. Mijn M’unique Behandelingen combineren technieken zoals de Body Mind Release, Jassentechniek, Bars Behandelingen en elementen uit de Chinese geneeswijze. Deze behandelingen helpen je niet alleen om je beter te voelen, maar bieden ook inzichten die je verder helpen op jouw pad. Perfect om coaching te versterken en te verdiepen.