Ben jij meer aan het overleven dan aan het leven?

• Zit jij niet lekker in je vel of loop je vast tijdens je studie of werk of in je relatie? 
• Zit je altijd in je hoofd en heb je moeite met concentreren, veranderingen of omgaan met emoties? Of sta je juist altijd aan en neem je automatisch alle verantwoordelijkheid van alles en iedereen over op jouw schouders? 
• Heb jij (ooit) een label gekregen zoals dyslexie, ADHD, of autisme, maar herken je je daar helemaal niet in, maar voel je wel dat je ‘anders’ bent en er nooit echt bij hoort? 
• Heb jij moeite met het aangeven van je grenzen en het opkomen voor jezelf en pas je je heel gemakkelijk aan, aan wat de omgeving van jou verlangt? 
  Of speelt stress en trauma een rol? 
    

Ik kijk verder dan het probleem 

Ik kijk altijd verder dan wat aan de oppervlakte ligt en probeer door te dringen tot aan de kern, van waaruit het probleem ontstaan is. Uiteraard stap voor stap in een op jou toegespitst traject en in een tempo dat haalbaar is en past bij jou en in je leven.

Elk coaching traject is weer anders, omdat ik me helemaal afstem op wat jij nodig hebt en maak daarvoor gebruik van diverse coaching skills en technieken, maar geef je ook praktische tools en tips mee om daar zelf in de praktijk mee aan de slag te kunnen gaan.

Mijn doel daarbij is om jou weer zodanig in je kracht te zetten, dat je na afloop van het coaching traject mij niet meer nodig hebt en het weer helemaal zelf aankan. Daarmee kan jij echt de controle en regie over je eigen leven helemaal terugpakken! 

Een aanpak die werkt

Ik geloof niet in eindeloos blijven praten over hetzelfde en boek geen eindeloze coaching sessies in. Ik werk heel doelgericht naar de kern van het probleem en pak het van daaruit stapsgewijs heel concreet en praktisch aan. Soms met fluwelen handschoentjes, maar soms ook heel confronterend en op de man af. Net wat nodig is om verder te komen.     

Ik wil je namelijk echt helpen om dingen aan te pakken en op te lossen en dat houdt vaak het doorbreken van oude gedrags- en gedachtenpatronen in, voordat je weer nieuwe gedrags- en gedachtenpatronen kunt aanleren. Maar daarvoor moet je echt eerst helemaal eerlijk naar je diepste trauma’s, angsten en pijn kunnen kijken.   

Om dit te bereiken zet ik psycho-educatie en inzichtgevende gesprekstechnieken in, maar ook Schema-therapie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Cognitieve Gedragstherapie.  

Juist omdat ik altijd heel resultaatgericht te werk ga en op maat specifiek voor jouw hulpvraag  een individueel coachingstraject opstel waarin wordt gewerkt aan herstel van klachten, het versterken van veerkracht en het vergroten van bewustwording, (zelf)inzicht en vaardigheden, gaat mijn aanpak écht verschil maken.  Mits jij er volledig voor wilt gaan!